Натиск життєвих проблем. Як долати стрес і напругу
Наше життя сповнене стресів зі знаком "мінус". Надворі мороз, на дорогах - ожеледиця, в домівках холодно, ціни зростають, впевненості у завтрашньому дні немає... Наша реакція на негативні переживання називається стресом. Ці самі стреси, як визнають дослідники в усьому світі, є спусковими гачками багатьох захворювань - серцево-судинних, шлунково-кишкових, нервових, онкологічних. Як боротися із тако... 
Прощавай, смутку. Зелений чай не лише знижує тиск і має протизапальну дію, а й знімає депресію у людей старшого віку
Японські вчені дійшли таких висновків після спостережень за групою літніх людей У дослідженні взяла участь майже тисяча осіб віком від 70 років. Серед них 34% чоловіків та 39% жінок мали стійку схильність до депресії. А от серед решти - оптимістів - переважали ті, хто щодня випивав не менш ніж чотири чашки зеленого чаю. На думку японських вчених, саме від пиття цього напою у них був оптимістичні...
ПОРАДИ НАШИХ ЧИТАЧІВ
Наш читач з міста Керч (АР Крим) Олександр Акулов, 80-ти років, захотів поділитися з прихильниками "Товариша" своїм власним рецептом лікування болю у тазостегновому суглобі. "Я вилікував свій лівий тазостегновий суглоб розтиранням мікстурою власного приготування: - насіння туї (дозріває у кінці вересня-жовтні); - плоди дикого (не садового!) мигдалю - вони гіркі; - цвіт ромашки лікарської; ...
Режим із прямою спиною. Як захиститися від нападів головного болю
Досить часто головний біль заважає радіти життю, працювати, ясно мислити. Мігрень зранку - вважай, робочий день пропав. Але є способи не накликати на свою голову нападів болю. Лягайте спати і прокидайтесь кожного дня однаково. Якщо підйом о 7 годині, а відбій - о 23-й, зраджувати цьому правилу не варто і у вихідні. Організм має свій ритм, за збій якого ми розплачуємося мігренню. Якщо ви п'єте ч...
