|
|
Здоров'я
Согревающая еда. Чтобы не мерзнуть в зимние дни, необходимо не только потеплее одеваться, но и правильно питаться (22.02.2012) |
|
В холодное время года используйте согревающие специи: красный и черный перец, корица, имбирь. Тепло дают организму разные виды орехов, особенно миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью. Правда, не увлекайтесь ими - свыше 100 г орехов, за раз съеденных, плохо усваиваются. Приготовленные блюда из картофеля, моркови, помидор, зелени, тыквы также помогают согревать тело изнутри. В холодный день на...

|

|
Как пережить холода? Употребляйте согревающие блюда и одевайтесь, как "капуста" (08.02.2012) |
|
Когда на дворе минусовые температуры зашкаливают, и после нескольких минут пребывания на улице вы чувствуете, что промерзли насквозь, возникает вопрос - как бы согреться? Медики, отвечая на него, дают совет - правильно подходите к выбору одежды и питанию. Кушайте перед выходом на улицу Часть энергии, которая поступает к нам в организм с пищей, трансформируется в тепло, поэтому, чтобы не мерзну...

|

|
|
|